本·巴恩斯9岁就开始学鼓,同时也会弹钢琴和吉他。小学时是学校唱诗班的成员；高中时则在学校的爵士乐团中担任架子鼓鼓手。1997年,他加入了国家青年音乐剧院,并出演了舞台剧《BugsyMalone》。高中毕业后,本·巴恩斯参加了许多的歌唱综艺节目,还萌生了开爵士酒吧和出专辑的念头,但并未实现。2004年,本·巴恩斯加入了组合Hyrise,随组合参加欧洲歌唱大赛的试镜,获得了第二名。之后,乐队解散,本·巴恩斯便将注意力转移到表演上。本·巴恩斯
家庭1981年8月20日,本·巴恩斯出生于英国伦敦西南部温布尔顿地区的一个医生家庭。本·巴恩斯的妈妈是心理治疗师帕特里夏贝克尔,拥有一半的非裔加勒比海跟一半的英格兰血统；爸爸是精神病学家兼教授托马斯·巴恩斯,拥有绝大多数的英格兰血统加上威尔士跟德国血统,他还有个比自己小三岁的弟弟杰克。学业本·巴恩斯从小成绩就很好,在霍姆菲尔德准备学校完成小学学业；高中时就读国王学院。高中毕业后,他进入金斯顿大学攻读英国文学和戏剧专业。
电影奖项获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果2011英国国家电影奖-最佳男性表演奖纳尼亚传奇：黎明踏浪号提名2009第18届MTV电影奖-最具突破男演员纳尼亚传奇：凯斯宾王子提名2008第10届青少年选择奖-最佳突破电影男星纳尼亚传奇：凯斯宾王子提名2008英国国家电影奖-年度表演奖纳尼亚传奇：凯斯宾王子提名