沙宝亮小时候的沙宝亮十分淘气,于是在8岁那年他被送进了北京艺校,开始学习杂技。他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”。尽管一直在杂技圈里摸爬滚打,但是还是放不下自己喜欢的音乐。1993年,他开始在酒吧做伴舞。一次偶然机会酒吧歌手因故缺席,沙宝亮代替演唱了一曲《改变所有的错》,从此正式开始了他的歌手生涯。1993年步入歌坛和现代人乐队合作开始创作,演唱。
沙宝亮有一个女儿,叫沙可萱。2022年8月2日凌晨,沙宝亮晒出一组黑白照官宣与女友戴笑盈的恋情；8月6日,沙宝亮与新婚妻子戴笑盈现身长沙黄花机场。
音乐奖项获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果2013东方风云榜获二十年风云成就歌手,二十年至尊金曲《暗香》获奖2011中歌榜年度金曲《只因为爱》获奖2010-04-11《蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典》十大金曲《暗香》获奖2010中歌榜内地年度最佳男歌手,年度金曲《无名指》获奖2005-07第七届CCTV-MTV音乐盛典“内地最受欢迎男歌手奖”获奖2005-03第十二届东方风云榜华语五强,十大金曲奖《蒙娜丽莎》获奖2005搜狐2005十大新闻人物评选——十大金曲奖《1314》获奖2005第十一届全球华语歌曲音乐榜中榜金曲奖孙悦沙宝亮《倾城之恋》获奖2005-01第十二届中国歌曲排行榜内地最受欢迎男歌手,十五大金曲奖奖《蒙娜丽莎》,《倾城之恋》获奖2004-122004年天地英雄校园票选颁奖典礼上获“上铺的兄弟”奖获奖2004-03第四届百事音乐风云榜内地十大金曲奖,“内地最佳新人奖”《暗香》获奖2004-03第十一届中国歌曲排行榜年度十五大金曲奖《暗香》《祝你幸福》获奖2004-03十一届东方风云榜“东方新人奖”,十大金曲奖《暗香》获奖2004-02-232003年度中国原创歌曲总评榜年度总评新闻奖和年度总评电视音乐奖获奖2004辽宁文艺台第九届原创歌曲评选2003年度最佳新人奖,金曲奖《暗香》获奖2004第十一届中国歌曲排行榜年度最受欢迎男歌手提名2004第四届百事音乐风云榜2003年度内地最佳新人提名2004第十一届中国歌曲排行榜十五大金曲《暗香》《祝你幸福》提名2004第十届东方风云榜东方新人,十大金曲《暗香》提名2004第四届百事音乐风云榜2003年度内地最佳男歌手和2003年度最佳影视歌曲提名2003-12-15上海校园天地英雄榜年度最受欢迎新人奖和年度最受欢迎歌曲奖获奖2003-11-30首届内地劲爆最有前途新人男歌手奖和十大金曲奖获奖2003-11-29MTV2003巨星炫风—超级盛典年度最具突破创意男歌手获奖2003-11-17中国金唱片奖与2003年度金曲奖获奖2003-11-01雪碧我的选择中国原创音乐飞跃新人奖获奖2003-09-12第五届CCTV-MTV音乐盛典“年度最受欢迎新人奖”获奖2003-08-23罗马尼亚金鹿国际流行音乐节最高奖“金鹿奖”获奖2003-08MTVCCTV音乐盛典年度最具潜力新人奖提名2003-03《东方风云榜》东方新人奖,十大金曲奖提名2003-01网络人气最佳新人奖和网中榜中文歌曲2002年度十大金曲获奖2002-12《第十届中国歌曲排行榜》未来主人翁奖获奖2002-12Channel内地最受欢迎新人奖,内地最受欢迎歌曲奖,内地最受欢迎音乐录影带提名2002-09《2002全球华语歌曲排行榜》最佳新人奖获奖