王宗尧王宗尧自小家住龙虾湾,爷爷开过麻雀馆和矿场,母亲是家庭主妇,父亲经营餐饮,玩具,建村屋等生意,这让他从小就在富裕的环境下成长。王宗尧小学就读于圣芳济各英文小学,其后入读传统名校英华书院,中三后往英国留学,曾入读伦敦帝国学院修读关于改变物料的科目,但因太沉闷,次年转校到伦敦大学学院修读经济统计学。王宗尧在大学毕业后回港,在父亲的公司任职电脑部专员,但因父亲认为他打工打得不专心,他只做了半年便送他到台湾,投靠一个跟制作公司,经理人公司相熟的亲戚。在从事了一段时间的文职工作后,他发现自己不是一个循规蹈矩的人,虽然之前父亲反对他入行,但由于喜爱演戏,在与父亲商量后,父亲同意让他在演艺界发展。
2011年,王宗尧与女演员陈静因合作出演电影《喜爱夜蒲》而相识,并开始交往；同年,两人分手。之后,他又与女模特杨梓瑶交往,但没过多久便分手。2015年10月,王宗尧与女模特黎纪君一同去日本旅游而被曝光恋情。2016年4月30日,王宗尧与黎纪君分手；7月24日,王宗尧出席电影《导火新闻线》宣传活动,并现场承认了与女演员蔡洁的恋爱关系。2017年1月,因相处,沟通的时间少了,而与蔡洁分手。
2014年,王宗尧与甄子丹,王宝强,喻亢等一同出席“冰封慈善高尔夫球日”开球礼。2016年3月,王宗尧参与了7-Eleven发起的全线募捐活动,他亲自到香港碧街便利店捐款1000元,并将收据上载到社交网站,而募捐所得的金额则用以解决已故7-Eleven便利店老板郑嘉沛家人的生活所需开支。