温碧霞出生于香港新界将军澳调景岭,家中兄弟姐妹八个,四个哥哥,三个姐姐,她最小。小时候因为家里贫困差点被妈妈卖掉。父亲为前国民党老兵,从小就对她就进行严加看管,激起她的反抗,从小的愿望就是走出来拥有自己的天地,于是15岁财政独立,搬到外面独居,开始拍电影。
17岁时的温碧霞1981年,正在读书的温碧霞,被导演黎大炜,编剧文隽发掘,与林碧琪合作拍摄第一部戏《靓妹仔》,并获得第2届香港电影金像奖最佳新演员提名。1983年,初出毛庐的她,与刘德华合演爱情电影《停不了的爱》,大胆的出演令她在演艺圈崭露头角。但拍完这部戏不久便退出影坛,回去读书。1986年,复出搭档梁朝伟共同拍摄关锦鹏导演的文艺作品《地下情》。1992年,与温兆伦共同主演电视剧《火玫瑰》,在剧中饰演欧阳海潮。1994年,主演古装电视剧《恨锁金瓶》,在剧中饰演潘金莲。1995年,寻求转型突破,与任达华合拍惊悚悬疑片《惊变》。电影里大尺度的演出令温碧霞倍受外界压力,又一次选择远离电影。1997年,进入内地发展,参演上影厂拍摄的影片《燃烧的港湾》；同年7月,参演由古天乐主演的电视剧《圆月弯刀》,在剧中饰演秦可情。2001年,出演电视剧《风云变》,主要描写城市白领丽人在当代社会的遭遇,从而折射时代社会的风云变幻；同年7月,参演由陈浩民主演的电视剧《封神榜》,在剧中饰演苏妲己。2011年,凭借主演的动作电影《英雄喋血》获得第三届澳门国际电影节最佳女配角。《火玫瑰》剧照2012年,温碧霞接拍影片《扎职》,与谭耀文,黄超超,陈伟霆合作,在片中饰演心肠狠毒有智慧的江湖大家姐。2013年,成为ROSREAL珀丝莱雅形象代言人。2016年1月22日,领衔主演的爱情电影《爱在深秋》上映,在片中饰演电影明星梦霖。加盟何念导演的新电影《这辈子有过你》。7月4日前往葵涌出席viuTV处境剧《三一如三》启动仪式。2017年,友情出演都市职场情感剧《漂洋过海来看你》。2018年,主演网络剧《丑妃驾到》；同年12月,参演由苗侨伟,黄宗泽主演的电视剧《守护神之保险调查》,在剧中饰演MI姐。2019年5月,参演由林峯,蔡卓妍主演的电视剧《机动部队》,在剧中饰演文丽华。2020年5月,参演由张思帆,胡意旋主演的电视剧《亲爱的义祁君》,在剧中饰演高太妃；同年11月,参加湖南卫视综艺节目《天天向上》2021年2月,出演的电影《731》开机。9月21日,参加“湾区升明月”2021大湾区中秋电影音乐晚会,演唱歌曲《月半小夜曲》和交响乐快闪《我的中国心》。2022年6月27日,参加“我们的紫荆花”云歌会直播活动。6月29日,参加《2023湾区升明月大湾区电影音乐晚会》。
温碧霞2000年10月01日,与香港富商何祖光在泰国布吉菩提树酒店举行婚礼,婚后淡出娱乐圈,并逐渐减少了媒体曝光率,作为媳妇,为了照顾家中老人,不惜将工作延后。2010年7月,机缘巧合下在内地收养了一名孤儿来港,取名何国伦,是跟丈夫何祖光家眷族谱改的,英文名Xavier。2015年1月3日下午2点,48岁香港女星温碧霞在微博晒出海边度假照,并附文“留下美好的回忆”。照片中温碧霞长发披肩,穿一袭白色长裙十分飘逸,头戴花环,仪态仍似少女一般,楚楚动人。
2021年7月,温碧霞为河南暴雨灾情捐款20万元。
因为从小家庭贫困,父亲管教甚严,造成了温碧霞年轻时候叛逆和追求自由的性格。工作上,温碧霞出演过各种类型的电影,有着很好的敬业精神,对角色人物有自己的理解和感受。对于家庭,感情稳定的温碧霞来说,开始把演艺工作作为一种享受。